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塩分を控えたい(3) 糖分を控えたい(2) 脂分を控えたい(2)
歯が弱い人向け(13) 血液をサラサラにしたい(2) カロリーが気になる(8)
ビタミン不足が気になる(12) 繊維不足が気になる(8) 鉄分不足が気になる(3)
塩分を控えたい
卵きんちゃく
揚げ茄子のとろろがけ
カラフル混ぜご飯
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糖分を控えたい
石狩汁
茄子の揚げポン酢
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脂分を控えたい
かしわのうま煮
タラときのこのホイル包み焼き
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歯が弱い人向け
簡単!鶏肉と玉ねぎのミルクスープ
キャベツの炊き込みご飯
もちっこのり
ヤマイモと豆腐の蒸し焼き
豆腐のきのこあんかけ
なんでもくたくた煮
揚げだし豆腐
胡麻ドレ卵焼き
 
きな粉とさつまいものほっこりサラダ
サバのみぞれ煮
サバの味噌煮
かぼちゃのスープパスタ
かぼちゃのひじき煮
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血液をサラサラにしたい
シーオニオン
大根の酢の物
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カロリーが気になる
ミニトマトの緑酢和え
ちょっと待てば茶碗蒸し
里芋のしんじょう
とろろこんぶのお吸い物
やわらか豆腐ハンバーグ
おから丼
さっぱりきのこ
和風チキンのグリル
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ビタミン不足が気になる
かぼちゃのスープ
玉ナットウ
豚挽き肉とホタテの白菜鍋
豚肉の野菜煮
ポテトのチーズ焼き
ミネストローネ
カテキンひとくちおにぎり
豚肉と白菜の重ね蒸し
鮭のマヨネーズ焼き
サンマの蒲焼
キャベツとレーズンのサラダ
やわらか和風ステーキ
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繊維不足が気になる
モチモチれんこん
カレーポテトサラダ
おからサラダ
ごぼうの和え物
長芋の炒め物
さつまいものサラダ
牛肉とごぼうのいり煮
さつまいもの甘煮
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鉄分不足が気になる
マグロ赤身のステーキ
ひじきの炒め煮
白和え
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