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（1人分） |
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おから：1/2カップ |
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ハム：1枚 |
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きゅうり：1/4本 |
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ちくわ：1/2本 |
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マヨネーズ：大さじ1/2 |
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ドレッシング（市販の醤油ベースのものなど）：少々 |
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おからを耐熱皿に入れて、レンジで1分間加熱します。 |
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ハムは1cm角、きゅうりは薄切り、ちくわは縦半分に切り5mmの厚さに切ります。 |
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 にマヨネーズとドレッシングを入れて和え、最後に を混ぜ合わせます。
とを混ぜ合わせてからドレッシングを入れると、おからがドレッシングを吸ってしまい、全体に味を馴染ませるのが難しくなりますので、一番最後におからを入れてください。 |
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