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心理学の基礎が学べる、実践できる充実の教材！
要点が「学習ポイント」や「キーワード」としてわかりやすくまとめられているうえに、すぐに使える実践のヒントが随所にちりばめられているので、毎日の行動に活かしながら学習を進めることができます。必要なところから、スムーズに学習が進められるように構成された、身につく教材です。
基本テキスト
- 「セルフチェック」であなた自身の課題を把握し、「学びの処方箋」で学んで欲しいポイントを明らかにします。
- 7つの心理テクニックを学習していきます。「学習ポイント」や「キーワード」がわかりやすくまとめられています。
ストレスチェック100
- 学習の最後に行う100項目の質問に回答、自身の変化を確認！
- 「性格の特徴」や「ストレスの度合」「ストレスに耐える力」をコンピュータ分析で数値化します。
学習をバックアップするサポートアイテム
DVD
テキストと合わせて学習することで、「ブリーフリラクセーション法（呼吸法）」と「自律訓練法」を身に付けます。
学習ガイドブック
学習の進め方やポイントを理解します。そのうえで、自分にあった学習スケジュールを組み立てます。
レポート問題と修了試験
レポート問題を解くことで、知識の定着を図ります。また、学習の最後に、修了試験で知識の定着状況を確認します。
教材監修者の紹介
監修者
松田 英子
（江戸川大学社会学部 人間心理学科 准教授／臨床心理士）
お茶の水女子大学文教育学部心理学科卒業。博士(人文科学・お茶の水女子大学)。日本パーソナリティ心理学会会員、日本カウンセリング学会会員。研究テーマは「悪夢に対する認知療法」で、夢研究が新聞やテレビ番組等のメディアで取り上げられている。著書は「図解心理学が見る見るわかる」(サンマーク出版)ほか多数。
